An de an, pe 20 ianuarie, în a treia zi de luni din luna, se „sărbătorește” Blue Monday, cea mai deprimantă zi a anului, scrie antena3.ro.
Specialiştii au realizat o formulă de calcul pentru cea mai depresivă zi din an luând în considerare mai mulţi factori.
În primul rând faptul că au trecut sărbătorile de iarnă, apoi probleme financiare din prima lună a anului după ce în decembrie am cheltuit mai mulți bani pe cadouri și ieșiri.
Și vremea mohorâtă are la randul ei o pondere la care se adaugă faptul că oamenii în general urăsc zilele de luni.
Formula de calcul a fost realizată de un cercetător/psiholog din Marea Britanie în 2005.
20 ianuarie este considerată de psihologi drept cea mai deprimantă zi din an, cu risc major suicidar.
Pentru evitarea unor gesturi suicidare, mai ales pentru persoanele vulnerabile, medicii recomandă evitarea stresului, asigurarea unui climat psihoprotectiv, asigurarea unei activități fizice în aer liber și consultul psihologic la cei care se remarcă modificări comportamentale.
