Planking este o exercițiu eficient în corectarea posturii, deoarece implică angajarea tuturor mușchilor implicați în susținerea unei posturi corecte. În timpul acestui exercițiu, muschii din partea superioară și inferioară a spatelui, precum și cei abdominali, sunt solicitați, având un rol esențial în îmbunătățirea flexibilității și posturii. În procesul de corectare a posturii, Planking ajută la […]
Proiectul jurnalistic newsbucuresti.ro este un proiect susținut de AGI
- o asociație neguvernamentală, apolitică și non-profit.
- o asociație neguvernamentală, apolitică și non-profit.
Depinde și de tine să susții o presă independentă.
URMĂREȘTE-NE PE
